Alpukat “Si Kaya Manfaat”


alpukat


Bagi saemua orang buah alpukat mungkin sudah tidak asing lagi,samua pasti tau dengan buah yang berbiji besar ini,tapi tidak semua orang tau atau menyadari akan banyaknya manfaat yang terkandung dalam buah ini, nah..kali ini kita akan bahas mengenai manfaat buah alpukat bagi kesehatan tubuh kita.

Alpukat mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik,yaitu 11
vitamin dan 14 mineral,diantaranya adalah niasin (vitamin B3)
,riboflavin (vitamin B2), vitamin C,protein,lemak,asam folat.
Jangan khawatir tentang kandungan lemak yang terdapat dalam
buah yang satu ini, karena lemaknya tergolong dalam jenis lemk
tak jenuh,yang tentunya tidak akan berdampak negatif pada tubuh
kita,malah sebaliknya.Menurut para ahli gizi/pakar
kesahatan,alpukat juga dapat mencegah bahkan mengobati
berbagai penyakit.
berikut adalah beberapa kebaikan dari buah alpukat, diantaranya :
*Mencegah/mengurangi resiko stroke atau darah tinggi
*Sebagi antioxidan
*Mencegah/mengobati berbagi jenis penyakit kulit
*Mencagah/mengobati penyakit yang berhubungan dengan
pencernaan dan peredaran darah
*Membantu juga bagi anda yang mengalami masalah sexual.

Demikian sekilas tentang manfaat yang tekandung dalam buah
alpukat, nah..saegeralah mulai menkonsumsi buah alpukat,dan
tidak berlebihan tentunya..!!

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s